Kurskalender

< November 2025 >
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
03Faszien Yoga - sanft
17:15 - 18:30Faszien Yoga - sanftUhrzeit: 17:15 - 18:30
Ein geheimnisvolles Netz durchzieht unseren Körper, die Faszien. Diese feinen Schichten aus Kollagenem Gewebe haben großen Einfluss auf uns, sie geben unserem Körper Form und Elastizität, sind an jeder unserer Bewegungen beteiligt und haben sogar Auswirkung auf unser Immunsystem und unsere Psyche. Faszienyoga hilft wirksam die Faszien elastisch und straff zu halten, Muskelverspannungen und Verhärtungen zu lösen, Schmerzen zu lindern.
Faszien Yoga sanft - für Einsteiger geeignet! Yin Yoga
18:45 - 20:15Yin YogaUhrzeit: 18:45 - 20:15
Sanftes Yoga für ganzheitliche Balance und Unterstützung der Faszien Yoga-live-Studio 		04Kundalini Yoga - sanft im Yoga-live-Studio
17:00 - 18:30Kundalini Yoga - sanft im Yoga-live-StudioUhrzeit: 17:00 - 18:30
Bietet effektive Techniken, um die Gesundheit zu stärken, voller Energie und Balance zu leben und die eigenen Ressoursen zu entfalten. Die themenbezogenen (verschiedene Gesundheitsaspekte) Yogaeinheiten beinhalten Asanapraxis (Yogaübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation. Die vielseitige Yogapraxis bietet einen reichhaltigen Erfahrungsschatz, erste Erfolge sind meist schon nach kurzer Zeit spürbar. Einstieg jederzeit möglich! Kundalini Yoga - kraftvoll im Yoga-live-Studio
19:00 - 20:30Kundalini Yoga - kraftvoll im Yoga-live-StudioUhrzeit: 19:00 - 20:30
Bietet effektive Techniken, um die Gesundheit zu stärken, voller Energie und Balance zu leben und die eigenen Ressoursen zu entfalten. Die themenbezogenen (verschiedene Gesundheitsaspekte) Yogaeinheiten beinhalten Asanapraxis (Yogaübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation. Die vielseitige Yogapraxis bietet einen reichhaltigen Erfahrungsschatz, erste Erfolge sind meist schon nach kurzer Zeit spürbar. Einstieg jederzeit möglich! 		05Faszien Yoga am Vormittag
9:15 - 10:30Faszien Yoga am VormittagUhrzeit: 9:15 - 10:30
Ein geheimnisvolles Netz durchzieht unseren Körper, die Faszien. Diese feinen Schichten aus Kollagenem Gewebe haben großen Einfluss auf uns, sie geben unserem Körper Form und Elastizität, sind an jeder unserer Bewegungen beteiligt und haben sogar Auswirkung auf unser Immunsystem und unsere Psyche. Faszienyoga hilft wirksam die Faszien elastisch und straff zu halten, Muskelverspannungen und Verhärtungen zu lösen, Schmerzen zu lindern. Hatha Yoga mit Kathrin - der Kurs ist z.Zt. ausgebucht
18:00 - 19:30Hatha Yoga mit Kathrin - der Kurs ist z.Zt. ausgebuchtUhrzeit: 18:00 - 19:30
Hatha-Yoga kann als die Basis sämtlicher Yogastile gesehen werden und legt seinen Fokus besonders auf körperliche Yogapraxis. Im Hatha-Yoga werden die jeweiligen Asanas (Übungen, Positionen) einzeln und im dynamischen Flow (Sonnengruß) praktiziert, Pranayama und Entspannung sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden. 		06Yin & Yang Yoga
17:15 - 18:45Yin & Yang YogaUhrzeit: 17:15 - 18:45
In diesem Kurs kümmern wir uns ein geundes Gleichgewicht und um das Wohl unserer Faszien.
Mit dynamischen Yang-Sequenzen in Kombination mit ruhigen Yin-Sequenzen sorgen wir für einen elastischen, beweglichen Körper, einen ruhigen Geist und seelischer Ausgeglichenheit. Ein bisschen Yogaerfahrung ist von Vorteil. 		07Progressive Muskelentspannung mit Birgit
16:30 - 18:00Progressive Muskelentspannung mit BirgitUhrzeit: 16:30 - 18:00
Anmeldung und Rückfragen bitte unter: birgit.bordiuk@t-online.de Entspannungskurs mit Birgit, 1x monatl.
18:15 - 19:30Entspannungskurs mit Birgit, 1x monatl.Uhrzeit: 18:15 - 19:30
Entspannung für Körper, Geist und Seele ist so wichtig in unserer unruhigen, leistungsorientierten Zeit. Sie erfahren mit vielseitigen Entspannungsmethoden eine wohltuende Auszeit vom geschäftigen Alltag. Geeignet für alle, die sich ganzheitlich entspannen möchten. Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken und Decke mitbringen. 		08 09
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