Laufende Kurse findest du auch in unserem...
Präsenzyoga im Yoga-live-Studio:
Montags - Yin Yoga - laufender 8-WO-Kurs
jeweils: 18.15 - 19.45 Uhr (90 Min.)
Sanfte, passive Yogapraxis, bei dr wir bis zu 4 Min. in den einzelnen Asanas (Yogapositionen) verweilen
und für Balance im hektischen Alltag sorgen. Der Kurs ist auch für Yoga-Einsteiger gut geeignet.
Ausgleich 8 WO-Kurs: 130,-€, Einzelne Yin Yogaeinheiten möglich: 18,-€
Dienstags - Kundalini Yoga - fortlaufende Kurse
sanft: von 17.00 - 18.30 Uhr (90 MIn.)
kraftvoll: von 19.00 - 20.30 Uhr (90 MIn.)
Das etwas andere Yoga, traditionell-spirituell, dynamisch fließende sowie meditativ-heilende Yogapraxis .
Für jede/jeden geeignet die/der traditionelles Yoga erfahren möchte.
Ausgleich als Monatsbeitrag: 55,- €
Mittwochs:
Faszien Yoga am Vormittag - fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
ab 05. März, immer mittwochs, 9.15 - 10.30 Uhr (75 Min.)
Faszienorientierte Yogapraxis auf Basis des Hatha Yoga.
Ausgleich als Monatsbeitrag: 50,-€
NEU! Yoga auf dem Stuhl - die Alternative
4-WO-Schnupperkurs, ab 05. März - 26. März, mittwochs, jeweils von 10.45 - 11.45 Uhr
Für alle geeignet die kleinere oder etwas größere gesundheitliche Einschränkungen habenund nicht an
einem gewöhnlichen Yogakurs teilnehmen können. Auch auf dem Stuhl können wir die Ganzheitlichkeit
des Yoga in seiner wunderbaren Vielfalt erfahren. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Teilnhame auf 8 Personen beschränkt.
Ausgleich - 4-Wo-Kurs (60 Min./Einheit): 48,-€ - als fortlaufender Kurs geplant
NEU! Hatha Yoga für Neueinsteiger/Wiedereinsteiger
mittwochs, jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr (90 Min.)
Einführung in die körperorientierte Praxis des Hatha Yoga, mit Haltepositionen zur Ausrichtung, sanften
Yogaflows für ein gutes Körper- und Atembewusstsein, Stabilität & Balance. Für Anfänger und Yoga-
erfahrene geeignet.
Ausgleich - 10-WO-Kurs: 165,-€ - als fortlaufender Kurs geplant
Donnerstags:
Yin & Yang Yoga - Balance & gesunde Faszien - fortlaufender Kurs
ab DO, 02.01., jeweils von 17.15 - 18.45 Uhr (90 Min.)
In diesem Kurs kümmern wir uns um ganzheitlichen Ausgleich und das Wohl unserer Faszien.
Für alle geeignet die abwechslungsreiche Yogapraxis mögen und ein bisschen Yogaerfahrung haben.
Ausgleich als Monatsbeitrag: 55,-€,
Faszien Yoga - Basic-Einsteigerkurs
ab Donnerstag, 06.02.2025, jeweils von 19.15 - 20.30 Uhr, (75 Min.)
Faszienorientierte Yogapraxis, auf Basis des Hatha Yoga.Für Einsteiger und Wiedereinsteiger gut geeignet.
5-WO-Schnupperangebot: 75,-€ - fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Ausgleich für Einzelbuchung der fortlaufenden Kurse: 18,-€
Online-Yoga:
Zur Zeit finden keine regelmäßigen Online-Yogakurse statt!
Ich habe mich bewusst entschieden keine Hybrid-Kurse anzubieten, um meine ganze Präsenz
im Studio (oder am Bildschirm) zu halten. Bei Bedarf können Personal Yogaeinheiten online stattfinden.
Online-Yoga läuft über das Programm ZOOM, das für Teilnehmer kostenlos ist. Alles, was du brauchst, ist ein
Empfangsgerät (PC, Tablet, Laptop, Handy). Nachdem du dich per E-Mail für den ausgewählten Kurs angemeldet
hast, bekommst du die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt, drauf klicken und Zoom öffnet sich von alleine,
alles weitere ist selbsterklärend - let's go online!
Als Teilnehmer an einem Online-Yogakurs bist du für die korrekte Ausübung der Yogapraxis selbst verantwortlich,
da die Yogaleitung online keine Korrekturen vornehmen kann und nicht haftbar gemacht werden kann.
Weitere Infos und Anmeldung für alle Angebote, unter kontakt@yoga-live-herne.de
Eine wunderbare Auszeit für Körper, Geist & Seele
MO, 19.Mai. - FR, 23.Mai.2025,
Anreise MO, 19. Mai bis 13.00 Uhr, Beginn: 14.00 Uhr
Retreat „Erlebe die Leichtigkeit des Seins“ im Kloster Vinnenberg mitten in der Natur
Manchmal kann das Leben überwältigend sein und die ersehnte Leichtigkeit geht im Alltag verloren.
Um die Leichtigkeit des Seins zu erhalten, brauchen wir eine zuverlässige Quelle, aus der wir Ruhe,
Zuversicht und Lebensfreude schöpfen können. Die Achtsamkeitsmethode Yoga ist so eine Quelle.
Das erwartet dich:
- angenehm energetische Yoga-Sequenzen kombiniert mit ruhigen Yoga-Sequenzen & Meditation
- ganz viel Entspannung & Erholung vom Alltag - Ruhe, Gegenwart, Verbindung zu dir selbst
- Outdoor - tägliches Walken im Einklang mit der Natur
- Persönlicher Freiraum und die ruhige Atmosphäre des Klosters tragen dich weit weg vom Alltag
5-täg. Retreat mit täglicher Yogapraxis & Outdoor-Aktivität: 230,-€ (Mindestteilnehmer = 6)
Unterkunft im EZ mit Bad & Verpflegung: 358,-€, Gesamtkosten: 588,-€
Deine Begleitung: Angelika Janka, ich freue mich auf eine gemeinsame Auszeit!
Buchung und Ausgleich erfolgt direkt über das Kloster Vinnenberg,
www.kloster-vinnenberg.de, info@kloster-vinnenberg.de, Tel.: 02584-919950
Adresse: Beverstrang 37, Warendorf, Parkplätze vor Ort.
Workshop mit Yeliz
SO, 27.04.2025, 11.00 - 13.30 Uhr
Elemente & Yoga
Verbinde dich mit den Kräften der Natur.
Erlebe wie die fünf Elemente dein Leben und deine Yogapraxis beeinflussen können.
In diesem Yoga-Workshop tauchen wir in die Welt der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft
und Raum ein.
Es erwartet dich eine keline Eonführung zum Thema Elemente und eine 90-minütige Yoga-
praxis, dynamisch und kraftvoll zu Begin, danft unde erdend zum Abschluss.
Finde deine innere Balance durch die Weisheit der Elemente.
Ausgleich: 35,-€
Anmeldung bitte direkt über Yeliz: yelementyoga@gmail.com, Tel.: 0152/09746782
Hormon Yoga für Frauen
Intensiv-Workshop zum Kennenlernen der Methode
SA, 29.03., 10.00 - 16.00 Uhr (mit 60-minütiger Mittagspause)
Hormon Yoga ist ein natürlicher, sanfter Weg zur Unterstützung der hormonellen Umstellungsphase,
den s.g. Wechseljahren. Die spezielle Hormon Yogapraxis, mit Atemtechniken, Energielenkung und
ausgleichender Entspannung kann die meist unangenehmen Begleiterscheinungen dieser Phase
lindern, Freude und Lebensqualität verbessern. Ein neues, spannendes Lebenskapitel erwartet dich!
Yogavorkenntnisse sind nicht unbedingt notwendig, aber durchaus von Vorteil.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Decke mitbringen. Tee gibt es bei uns im Studio:
Begleitung: Angelika
Ausgleich: 78,-€
Hier findest du den Kontakt zu uns!
Neu ab April im Yoga Live Studio: Reiki Behandlungen
Reiki ist eine sehr alte Methode zur Aktivierung universeller Lebensenergie. „Rei“ bedeutet "universell“,
„ki“ bedeutet „Lebensenergie". Reiki wird als die Energie bezeichnet, die Grundlage allen Lebens ist.
Das Wissen darum stammt ursprünglich aus Tibet und Indien und Ende des 19. Jahrhunderts von dem
Japaner Dr. Mikao Usui wiederentdeckt. Er gab dieser Methode den Namen „Reiki".
Reiki aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und harmonisiert und gleicht das seelische
Wohlbefinden aus. Es kann Blockaden lösen und Energiedifferenzen ausgleichen, die sich als Erschöpfung, Verspannung, Stress, Unruhe und Stimmungsschwankung bemerkbar machen. Reiki wirkt entspannend,
kann Schmerzen und akute Symptome erleichtern und es fördert Heilungsprozesse, kann Therapien und medizinische Behandlungen unterstützen.
Eine Reiki-Behandlung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.
Der Reiki-Empfänger legt sich bekleidet auf eine Massageliege. Durch einfaches Handauflegen fließt Reiki
durch den Gebenden in den Körper des Empfangenden. Vom Kopf abwärts werden die wichtigsten Organe, Energiebahnen und Chakren (Energiefelder aus der indischen Heilkunde) Schritt für Schritt behandelt.
Die Wirkung findet auf allen Ebenen statt: körperlich, emotional, gedanklich und spirituell.
Reiki kann bei vielen Beschwerden therapiebegleitend eingesetzt werden, insbesondere bei psychosomatischen Beschwerden, wie:
chronischen Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, Muskelverspannungen, Nervosität,
Angstzuständen und Konzentrationsschwierigkeiten
Reiki ist an keine Glaubensrichtung gebunden und ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Reiki kann problemlos mit einer schulmedizinischen Behandlung
oder anderen komplementärmedizinischen Methoden kombiniert werden.
Energieausgleich für eine 60-90-minütige Behandlungsdauer: 50,00 €
Termine nach Vereinbarung, freitags, samstags und sonntags möglich
Kontakt: Birgit Bordiuk, Tel.: 0234/476211, E-Mail: birgit.bordiuk@t-online
Gelassen im Hier & Jetzt - Meditation lernen!
4 Termine im April, MI, 02.04., 09.04., 16.04., 24.04., jeweils: 18.30 - 19.30 Uhr
Meditation bedeutet soviel wie "sinnende Betrachtung" und beschreibt den Zustand innerer Ruhe
und Ausgeglichenheit.
Regelmäßige Meditation sorgt u.a. für:
° eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit;
° bessere Stress- und Resilienz Fähigkeit;
° Atembewusstsein und Verbesserung der Atmung - der Atem als Bindeglied zwischen Körper und Geist
° ausgleichende Entspannung und emotionales Wohlbefinden
Wir können das Außen meist nicht ändern, aber wir können unsere Verhaltensmuster ändern.
Diese 4 Termine dienen dazu Grundlagen und verschiedene Methoden der Meditation zu erfahren.
Je nach Möglichkeit kann klassisch auf der Erde oder dem Stuhl meditiert werden. Bitte bequeme
Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Ausgleich für 4 Termine: 50,-€
Einzelne Termine: 15,-€
Hier findest du den Kontakt zu uns!