Aktuelle Kurse & Workshops

Laufende Kurse findest du auch in unserem...

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Präsenzyoga im Yogastudio:
Kundalini Yoga - fortlaufende Kurse mit Angelika
sanft: dienstags, 90 Min., von 17.00 - 18.30 Uhr
kraftvoll: dienstags, 90 Min., von 19.00 - 20.30 Uhr

Ausgleich: 10er-Karte (3 Monate gültig): 165,- €; Monatsbeitrag: 55,- €

Faszien Yoga - fortlaufender Kurs mit Angelika
Donnerstags, 75 Min., von 17.15 - 18.30 Uhr

Ausgleich: 10er-Karte (3 Monate gültig): 155,-€, Monatsbeitrag: 50,-€
Fortsetzung - Einsteigerkurs   
Donnerstags, ab 05.01.2023., 75 Min., von 19.00 - 20.15 Uhr
Ausgleich: NEU zum Jahresstart 5er-Karte zum reinschnuppern (2 Monate gültig): 80,-€,
10er-Karte: 155,-€ (3 Monate gültig), Monatsbeitrag: 50,-€

Hatha Yoga (90 Min.) - der Kurs findet zur Zeit nicht statt!
Mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr
Beschreibung:
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Du brauchst einen Ausgleich, Me-Time und Entspannung?
Ein Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper?
Nach 90 Minuten Hatha Yoga fühlst du dich rundum gekräftigt, gedehnt, erfrischt und entspannt.

Ausgleich für Einzelbuchung der fortlaufenden Kurse: 18,-€
 
Yin Yoga (90 Min.) - neuer Kurs ab MO, 15.01.2024
14-tägig, montags: 18.00-19.30 Uhr
Beschreibung:

Yin Yoga ist eine eher sanfte, passive Form des Yoga, mit positiver Wirkung auf den Energiefluss im Körper und langfristiger Linderung vieler Beschwerden.
Die Asanas (Yogapositionen) werden länger gehalten (3-5 Min.), innere Ruhe kann sich ausbreiten, Selbstheilungskräfte werden angeregt, die Faszien unterstützt. Grundsätzliche Ausrichtung:
Einfach gesagt haben wir im Yin Yoga eine Synergie aus Elementen der TCM (Traditionelen Chinesichen Medizin) und Hatha Yoga in wirkungsvoller Ergänzung.

In dem 8-WO-Kurs zum Einstieg in die Yin Yogapraxis geht es um die grundlegenden Yin Yoga-Basics
und die besondere Lebensphase vom Winter zum Frühling, die wir ganz wunderbar mit Yin Yogaelementen unterstützen können - damit dem Frühlingserwachen nichts mehr im Wege steht!

Der Kurs ist sehr gut für Yoga-Einsteiger geeignet, sowie auch zum Ausgleich für Ihre/deine anstrengende, dynamsiche Yoagpraxis. Jede/r ist Willkommen!
Ausgleich für den 8-WO-Kurs: 112,-€   Die Anmeldung für diesen Kurs ist bereits abgeschlossen.

Online-Yoga:
Faszien Yoga - fortlaufender Kurs mit Angelika
Mittwochs, ab 05. Januar 2022, 9.00 - 10.15 Uhr,
Ausgleich: Monatsbeitrag: 50,- €

Alle Preise verstehen sich inkl. 19% Mwst.

Online-Yoga läuft über das Programm ZOOM, das für Teilnehmer kostenlos ist. Alles, was du brauchst, ist ein Empfangsgerät (PC, Tablet, Laptop, Handy). Nachdem du dich per E-Mail für den ausgewählten Kurs angemeldet hast, bekommst du die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt, drauf klicken und Zoom öffnet sich von alleine, alles weitere ist selbsterklärend - let's go online!
Als Teilnehmer an einem Online-Yogakurs bist du für die korrekte Ausübung der Yogapraxis selbst verantwortlich, da die Yogaleitung online keine Korrekturen vornehmen kann und für eventuelle Schäden nicht haftbar gemacht werden kann.

Weitere Infos und Anmeldung für alle Angebote, unter kontakt@yoga-live-herne.de

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Yin Yoga Winter-Frühling-Saison 2024 im Yoga-live

Die Bezeichnung Yin & Yang kommt aus der taoistischen Philosophie und bezeichnet die Dualität der Welt.
Im Yoga erfahren wir mit Yin & Yang
eine Verschmelzung zwischen Yogatradition und taoistischer Lehre.
Yin Yoga - beruhigende, sanfte Asanapraxis mit länger gehaltenen Asanas (Yogapositionen)
Yang Yoga - belebende, schwungvolle Asanapraxis

SO, 28.01., 10.00 - 12.30 Uhr Yin Yoga mit Sabine -  
Winterzeit - Rückzug & Reflexion

Der Winter ist die Zeit der Stille, des Rückzugs, der Reflexion.
Im Elementsystem des Yin Yoga steht das Element Wasser für diese Zeit. Die dazugehörige
Yin Yogapraxis bezieht sich auf den Nieren-Blasenmeridian, der durch die Asanas harmonisiert wird,
sodass du gestärkt mit Energie in das neue Jahr gehst.
Eine wunderbare Klangentspannung sorgt für einen ausgleichenden Abschluss.

SO, 18.02., 10.00 - 12.30 Uhr Yin Yoga für dei Hüfte mit Sabine
Eine sitzende Lebensweise führt häufig dazu dass Flexibilität, Mobilität und die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigt wird. Diese Yin Yogaeinheit für
die Hüfte ist eine ausgezeichnete Praxis um die Hüften zu öffnen, Verspannungen zu lösen und
das Fasziengewebe zu dehnen, gleichzeitig werden die Nerven gestärkt und ein harmonischer Energiefluss wiederhergestellt.
Die wunderbaren Klänge der Klangschalen lassen dich zum guten Schluss in eine tiefe,
heilsame Entspannung eintauchen.

SO, 17.03., 10.00 - 12.30 Uhr Yin Yoga zum Frühlings-erwachen  mit Sabine  
Der kommende Frühling ist die Zeit des Erwachens, des Aufblühens und läd ein Neues zu beginnen.
Wir erleben einen wahren Energiekick und erwachen aus dem Winterschlaf.
Das Element Holz steht im Yin Yoga-Elementsystem für diese Zeit des Erwachens und die
dazu gehörige Yin Yogapraxis stimuliert sanft den Leber- und Gallen-blasenmeridian.
Die Klang-Entspannung sorgt für Reinigung und Klarheit, bereit das Neue entspannt zu begrüßen.

Bitte jeweils mitbringen:
2 normale Socken,
wenn vorhanden eigene Yogamatte, Decke, bei Bedarf stilles Wasser
Tee bekommen Sie/bekommst du bei uns im Yogastudio.

Ausgleich: Einzeltermin: 40,-€, 3er-Kombination: 110,-€

Örtlichkeit und Anmeldung: Yoga-live-Herne

Erwarte nichts von der Außenwelt, erwarte es in dir und sei es.
Sei die Hoffnung, die du in der Welt sehen möchtest.
Sei die Liebe, die du in der Welt sehen möchtest.
Sei der Frieden, den du in der Welt sehen möchtest.
Sei das, was du dir so sehnlichst wünschst.
SEI ES.

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