Aktuelle Kurse & Workshops

Laufende Kurse findest du auch in unserem...

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Yoga-live 2023 - wir wünschen dir ein glückliches, neues Jahr!

Präsenzyoga im Yogastudio:
Kundalini Yoga - fortlaufende Kurse mit Angelika
sanft: dienstags, 90 Min., von 17.00 - 18.30 Uhr
kraftvoll: dienstags, 90 Min., von 19.00 - 20.30 Uhr

Ausgleich: 10er-Karte (4 Monate gültig): 140,- €; Monatsbeitrag: 45,- €

Faszien Yoga - fortlaufender Kurs (Mittelstufe) mit Angelika
Donnerstags, 75 Min., von 17.15 - 18.30 Uhr

Ausgleich: 10er-Karte (4 Monate gültig): 130,-€, Monatsbeitrag: 40,-€
Fortsetzung - Einsteigerkurs   
Donnerstags, ab 05.01.2023., 75 Min., von 19.00 - 20.15 Uhr
Ausgleich: NEU! 5er-Karte zum reinschnuppern (2 Monate gültig): 65,-€,
10er-Karte: 130,-€ (4 Monate gültig), Monatsbeitrag: 40,-€
Anmeldung für Kundalini Yoga / Faszien Yoga, unter: kontakt@yoga-live-herne.de

Hatha Yoga mit Nadine (90 Min.)
Mittwochs, ab 18.01.2023 - 14.06.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Beschreibung:
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Du brauchst einen Ausgleich, Me-Time und Entspannung?
Ein Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper?
Nach 90 Minuten Hatha Yoga fühlst du dich rundum gekräftigt, gedehnt, erfrischt und entspannt.
Einmalige Schnupperstunde 13 €, Einzelbuchung 17 €
1 Monat (4x 90 Min.) 64 € / Monat
2 Monate (7x 90 Min.) 54 € / Monat
4 Monate (14x 90 Min.) 52 € / Monat
⭐ 6 Monate (21x 90 Min.) 48 € / Monat ⭐ 
Rücken-Schulter-Nacken-Yoga mit Nadine (60 Min.)
Mittwochs, ab 18.01.2023 - 14.06.2023,, 17:30 – 18:30 Uhr
Beschreibung:

Verspannter Nacken und Schulterbereich? Rückenschmerzen vom vielen Sitzen?
Lockere deine Rücken-Schulter-Nacken-Partie und löse Verspannungen!
Nach 60 Minuten gezielten Rücken-Yoga Übungen fühlst du dich wachsweich und geschmeidig.
Einmalige Schnupperstunde 10 €
Einzelbuchung 13 €
1 Monat (4x 60 Min.) 48 € / Monat
2 Monate (7x 60 Min.) 41 € / Monat
4 Monate (14x 60 Min.) 39 € / Monat
⭐ 6 Monate (21x 60 Min.) 36 € / Monat ⭐ 
Anmeldung für beide Kurse bitte direkt bei Nadine: nadine.grunwald@gmx.de

Für die Teilnahme am Präsenzunterricht ist die 3G-Regel aufgehoben.  Es bleibt dir überlassen außerhalb der Yogapraxis eine Maske zu tragen. Weiterhin gilt natürlich, bitte unbedingt Zuhause bleiben wenn du Anzeichen einer Erkältung oder Corona-Erkrankung hast. Allgemeine Hygieneregeln sind generell üblich im Yogastudio. Wir freuen uns dich auf der Yogamatte zu begrüßen!

Online-Yoga:
Faszien Yoga - fortlaufender Kurs mit Angelika
Mittwochs, ab 05. Januar 2022, 9.00 - 10.15 Uhr, Ausgleich: 10er-Karte: 130,- €; Monatsbeitrag: 40,- €

Online-Yoga läuft über das Programm ZOOM, das für Teilnehmer kostenlos ist. Alles, was du brauchst, ist ein Empfangsgerät (PC, Tablet, Laptop, Handy). Nachdem du dich per E-Mail für den ausgewählten Kurs angemeldet hast, bekommst du die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt, drauf klicken und Zoom öffnet sich von alleine, alles weitere ist selbsterklärend - let's go online!
Als Teilnehmer an einem Online-Yogakurs bist du für die korrekte Ausübung der Yogapraxis selbst verantwortlich, da die Yogaleitung online keine Korrekturen vornehmen kann und für eventuelle Schäden nicht haftbar gemacht werden kann.
Weitere Infos und Anmeldung unter kontakt@yoga-live-herne.de

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Meditation mit Rita
Ich heiße Rita Weber, 1959 geboren, und verstehe mich als Wegbegleiterin in dem Wissen, dass die Quelle der Wahrheit, Hoffnung und Liebe in jedem von uns selbst liegt.          

Jede/r kann meditieren und es hat tiefgreifende Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden.
Entdecke, wer du wirklich bist. Du hast alles was du brauchst bereits in DIR.
Mitzubringen  bequeme Kleidung, warme Socken/Hausschuhe, Sitzkissen und Unterlage

Zeit: jeweils am 1. Sonntag des Monats,, nachmittags für  90 Min.  (Uhrzeit gerne nach gemeinsamer Absprache)
Ausgleich: 25,- €

Örtlichkeit: Yoga-live-Herne
Anmeldung: bitte per E-Mail direkt bei Rita: rita.weber.herne@t-online.de

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Yin Yoga mit Sabine

Yin Yoga ist eine eher sanfte, meditative Form des Yoga, mit positiver Wirkung auf den Energiefluss im Körper und langfristiger Linderung vieler Beschwerden.
Die Asanas (Yogapositionen) werden länger gehalten, innere Ruhe kann sich ausbreiten, Selbstheilungskräfte werden angeregt. Eine Faszienmassage mit Tennisbällen, unterstützendes Pranayama und eine klangvolle Entspannung mit Sabines wunderbaren Klangschalen lassen dich ganz auf Wolke Sieben schweben.
Wenn vorhanden bitte eigenes Bolster, Yogakissen oder eine feste Decke mitbringen. Bei Bedarf bringe dir auch gerne stilles Wasser mit.
Da die Plätze (max. 8 TN) beschränkt sind, nicht zu lange zögern!

4 Termine - als Gesamtpaket oder Einzeltermine buchbar!
FR, 18.11.2022,
FR, 16.12.2022 (ausgebucht - du kannst dich gerne auf unsere Warteliste setzen lassen!)
FR, 13.01.2023
FR, 17.03.2023  (Achtung: Terminänderung - im Februar fällt Yin Yoga aus)
jeweils von 18.00 - 20.15 Uhr
Gesamtpaket (alle 4 Termine): 100,-€
Einzelne Termine:                       28,-€

Örtlichkeit: Yoga-live-Herne

Erwarte nichts von der Außenwelt, erwarte es in dir und sei es.
Sei die Hoffnung, die du in der Welt sehen möchtest.
Sei die Liebe, die du in der Welt sehen möchtest.
Sei der Frieden, den du in der Welt sehen möchtest.
Sei das, was du dir so sehnlichst wünschst.
SEI ES.

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