15. Januar 2025
Wiederholungen weekly forever
Hatha Yoga19:00 - 20:30Hatha-Yoga kann als die Basis sämtlicher Yogastile gesehen werden und legt seinen Fokus besonders auf körperliche Yogapraxis. Im Hatha-Yoga werden die jeweiligen Asanas (Übungen, Positionen) hauptsächlich einzeln praktiziert und für mehrere Atemzüge gehalten, dafür aber viel Wert auf eine sehr bewusste, individuelle Ausrichtung und achtsame Ausführung gelegt, weshalb sich Hatha-Yoga auch hervorragend für (Wieder-)Einsteiger eignet. Eine traditionelle Hatha-Yoga Stunde umfasst neben der Ausübung der Asanas als Kernstück auch immer eine Meditations- oder Atemübungspraxis (Pranayama), eine Aufwärmphase sowie eine Schlussentspannung (Savasana).Start-Up als 10 WO-Kurs, fortlaufend geplant!
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